Haben Sie das Gefühl, Sie drehen sich derzeit im Kreis?
Wünschen Sie sich eine positive Veränderung Ihres Alltags?
Dann melden Sie sich gerne bei mir. In der psychologischen (Online)Beratung unterstütze ich Sie beispielsweise hinsichtlich der Themen Stress und Überlastung. Ein Zuviel an Stress verlangt nicht selten nach Entspannung und mehr Achtsamkeit im Alltag. Abseits von Stress und Erschöpfung können in der psychologischen (Online)Beratung aber auch folgende Frage- und Problemstellungen angesprochen werden:
- Neuorientierung im Job, Berufsberatung
- Berufliche oder private Herausforderungen und Konflikte
- Hilfestellung bei anstehenden Entscheidungen und Veränderungen
- Selbstwertprobleme
Gerne berate ich Sie auch persönlich in meiner Praxis in 1230 Wien.
Wie läuft eine psychologische (Online)Beratung ab?
In den Beratungseinheiten geht es häufig darum, Gedanken und Gefühle im Sinne einer Problemanalyse zu ordnen, ein Ziel zu formulieren, und im Weiteren dann an Teilschritten zur Zielerreichung und Problembewältiung zu arbeiten. Dabei kommen nicht nur Sprache und Visualisierungen zum Einsatz, sondern bei Bedarf auch die Vermittlung und das Üben psychologischer Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, oder Atemtechniken. Gerne stelle ich Ihnen bei Interesse ein kurzes häusliches Übungsprogramm zusammen, um den Transfer des Erarbeiteten in den Alltag zu unterstützen.
Manchmal stehen uns ein geringer Selbstwert und fehlendes Selbstbewusstsein im Weg. Gerne arbeite ich diesbezüglich mit dem Programm MSOYW (Making Sense of Your Worth), dessen Ziel eine Selbstwerterhöhung ist. Sollten Sie hierzu den persönlichen Besuch in meiner Praxis in 1230 Wien bevorzugen, sprechen Sie mich gerne an.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme. Schauen wir gemeinsam in einem Erstgespräch, ob ich Ihnen mit weiteren psychologischen Beratungseinheiten behilflich sein kann. Besuchen Sie für weitere Erklärungen zur Videoberatung auch meine Seite Informationen, Kosten, Ablauf.